rachele Laufen kann auch ein Familienevent sein. Man muss ja nicht gleich einen Marathon laufen, wenn man gemeinsam mit den Kindern losläuft. Der Langsamste gibt das Tempo vor. Und nach dem Lauf kann man noch etwas beisammen bleiben und die Strecke besprechen. Dabei sollte man darauf achten, nicht zu unterkühlen. Man sollte geeignete Jacken für Kinder mitnehmen.
Eine Jacke sollte gerne getragen werden
Passende und geeignete Jacken für Kinder findet man im Kids Brand Store. Der Online-Shop hat eine große Palette an Markenkleidung zur Auswahl. Empfehlenswert ist auch die Kategorie Sale, in der viele Kleidungsstücke, wie Jeans, T-Shirts, Schuhe und Jacken, zu günstigeren Preisen angeboten werden. Kids Brand Store achtet auf qualitativ hochwertige und aktuelle Kleidung, die von Kindern gerne getragen wird. Denn das schönste und teuerste Kleidungsstück hat seine Aufgabe nicht erfüllt, wenn die Kids es nicht gerne tragen.
Der Kids Brand Store achtet auf tragfähige Kleidung, die bei den Kindern und Jugendlichen angesagt ist. Denn nur, wenn eine Jacke sich gut anfühlt, warm hält, Wind und Regen abweist und dazu noch schick aussieht, wird sie genutzt.
Laufspiele und Laufen auf Zeit
Damit Kinder und Jugendliche sich zu Beginn nicht überfordern, sollte man das Lauftraining spielerisch beginnen. Dazu eignen sich zum Beispiel:
- Intervalllaufen – eine halbe Minute rasant, dann drei Minuten in gemäßigtem Tempo, wobei die schnellen Laufzeiten ausgeweitet werden
- Slalom-Laufen – entweder stellt man selbst beispielsweise Pylone mit Abstand auf, um die in Schlangenlinien gelaufen werden muss, oder man sucht eine Strecke, auf der man um Bäume oder andere Hindernisse laufen kann
- Orientierungsläufe – in Gruppen starten die Läufer, ausgestattet mit Karte und Kompass, an verschiedenen Orten und treffen sich an einem gemeinsamen Ziel; wer zuerst dort ist, gewinnt
Diese und andere Herausforderungen dienen dazu, die Orientierung im Gelände zu verbessern. Wenn die Kids nach dem Lauftraining und einer Dusche in bequeme Klamotten und Jacken für Kinder von Kids Brand Store schlüpfen können, hilft der Wohlfühleffekt dabei, sich auf das nächste Training zu freuen.
